Ako ste doživeli povredu kolena koja se posle nekoliko sedmica odmorom sanirala i nemate problema sa njim, ali i dalje imate značajan deficit u stepenu savijanja kolena (ni blizu nije da dotaknete petom zadnjicu), velika je verovatnoća da je povreda dovela do oštećenja meniskusa.

To uglavnom ukazuje da oštećenje nije veliko, ali veliki deficit u savijanju kolena nije dobar. Ono što treba da radite je jačanje mišića nogu. I to sa postepenim povećanjem opsega pokreta pod opterećenjem.

SIMPTOMI

Drugi simptomi koji mogu da ukazuju na oštećenja meniskusa su:

• Zaglavljivanje kolena
• Sevajući bol na savijanje kolena
• Osećaj nagnječenja pri dubokom čučnju ili klečanju
• Bol sa zadnje strane kada se koleno savija i rotira
• Nemogućnost podjednakog oslonca na povređenu i zdravu nogu

Mnogo je veći broj povreda meniskusa koje se mogu sanirati treningom u odnosu na one teže koje se moraju operisati. Ako se opredelite za trening važno je da dobro razmislite ko će voditi proces oporavka, jer u pitanju je zdravlje.

Nas možete kontaktirati i zakazati pregled na dve lokacija u Beogradu (Novi Beograd i Autokomanda)

Top Gym