Skakačko koleno predstavlja upalu tetive koja se nalazi ispod čašice kolena. Ta tetiva se naziva – Patelarna tetiva. Toliko može biti upaljena da je nemoguće nastaviti sa sportskim aktivnostima, jer je bol izuzetno visoka.

Najčešći uzrok upale patelarne tetive je preopterećenje. Zato je bol u patelarnoj tetivi uglavnom prisutan kod sportista. Posebno kod onih koji imaju veliki broj skokova. To objašnjava zašto se upala ove tetive naziva SKAKAČKO KOLENO.

Upali tetive su skloni profesionalni i rekreativni sportisti. Ali su razlozi drugačiji. Profesionalni sportisti imaju skakačko koleno jer su pod konstantnim velikim opterećenjem i svaki dan moraju da skaču jako. I bez obzira što rade vežbe jačanja tetive, ona se može upaliti. S druge strane, rekreativni sportisti zanemaruju jačanje tetive a povremeno je izuzetno jako opterećuju.

Rešenje za trenutnu upalu tetive je odmor. Odmor od nekoliko dana i postepeno povećanje opterećenja u treningu totalno će minimalizovati bol. Ali ako je upala hronična neophodno je jačanje tetive. To se postiže specifičnim vežbama sa velikim opterećenjem, a malom brzinom izvođenja pokreta. Iz faze u fazu se brzina pokreta povećava, a na kraju se rade i najzahtevnije aktivnosti kao što su skokovi.

Zakažite pregled popunjavanjem kontakt forme, da jasno definišemo put do potpunog oporavka, i povratka sportu.

Top Gym